Exercícios e demonstrações de defesa pessoal - Self defense

Saber proteger a própria integridade física, quando ameaçada é um dever de nós próprios.
Infelizmente, não é tão simples quanto isso.
No entando, alguns exercícios práticos de defesa pessoal, poderão ser muito valiosos nalgumas circunstancias.
Saber avaliar as situações que colocam a própria vida em risco, é um fator importantíssimo para tomar a decisão mais apropriada.
Frequentar uma escola profissional de treinamento na área de técnicas de defesa pessoal, além de fortalecer a auto confiança, preserva, reabilita músculos e comportamentos "adormecidos".

Demonstração em vídeo
 Como desarmar assaltante com pistola.

Muita precaução no treinamento destas Técnicas de defesa pessoal quando utilizamos  os cotovelos e os joelhos. As artes marciais exigem postura física e integridade moral e cívica.
Vídeo Self Defense

Técnicas de defesa pessoal - Self defense
Video de Kim Strother

Segurança pessoal no transito rodoviário.
Slide de informação e proteção pessoal - 270 Kb